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最近乳汁不够,怎样增加乳汁分泌
保持好心情,睡眠好,多让宝宝吸,多喝下奶的汤水,我是客家人,我们这边吃娘酒鸡,猪脚姜都特别下奶的。
鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤等等,另外可以按摩膻中、乳根穴也是促进乳汁分泌的。
hepaigutai 喝排骨汤
正常饮食即可,妈妈保证足够的饮水,因为母乳喂养经常口渴,其他催奶的汤没必要多吃,让宝宝多允吸才是王道。