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防便秘的食物？如何改善便秘可以让肠道消化顺畅？

防便秘的食物？如何改善便秘可以让肠道消化顺畅~~最好每天可以解一次大便~、..........吃什么最好？

七*** | 2017-05-21 16:13:28

全部答案（共2个回答）

你可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。    另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肛门。

爱*** | 2017-05-21 16:13:28 45 17 评论

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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以。用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

_*** | 2017-05-21 16:13:28 58 14 评论

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