轻度脂肪肝平时要注意什么饮食方面轻度脂肪肝平时要注意什么饮食方？

病情分析：
你好，脂肪肝的发生与饮食习惯有很大关系，多见于运动少，嗜食油腻荤腥食物的人群，所以脂肪肝通过饮食调理和运动锻炼是完全可以恢复的。
指导意见：
饮食要注意少吃蛋黄 肥肉 动物肝脏等富含胆固醇的食物，甜食也要少吃，肉类中瘦肉 鱼肉 禽肉等可以适当少吃一点，要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，平时多运动，一般经过饮食调理和运动，几个月之内脂肪肝就会消失的。

病情分析：
你好，脂肪肝的发生与饮食习惯有很大关系，多见于运动少，嗜食油腻荤腥食物的人群，所以脂肪肝通过饮食调理和运动锻炼是完全可以恢复的。
指导意见：
饮食要注意少吃蛋黄 肥肉 动物肝脏等富含胆固醇的食物，甜食也要少吃，肉类中瘦肉 鱼肉 禽肉等可以适当少吃一点，要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，平时多运动，一般经过饮食调理和运动，几个月之内脂肪肝就会消失的。

1、轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。由于脂肪肝患者很难发现身体上的变化，所以轻度脂肪肝往往容易被忽视。2、中、重度病者因为脂肪聚集过多，肝脏可肿大。75%脂肪肝有肝大致征，4%病例脾脏肿大。另有局部患者呈现相似慢xing肝炎病症，因为脂肪肝多伴肥胖，腹壁脂肪较厚，触诊多不称心，较难以发明早期肝脏肿大致征，须借助于B超声波肝脏检查而确诊。3、食...

1、轻度脂肪肝多无临床症状，有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。由于脂肪肝患者很难发现身体上的变化，所以轻度脂肪肝往往容易被忽视。2、中、重度病者因为脂肪聚集过多，肝脏可肿大。75%脂肪肝有肝大致征，4%病例脾脏肿大。另有局部患者呈现相似慢xing肝炎病症，因为脂肪肝多伴肥胖，腹壁脂肪较厚，触诊多不称心，较难以发明早期肝脏肿大致征，须借助于B超声波肝脏检查而确诊。3、食欲不振、乏力，此为肝病患者常常伴有的症状，患者若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等，排除了感冒、急xing胃炎以及其他肝病，均应怀疑患有脂肪肝的可能。脂肪肝患者平时可以配合古方诺干答护肝茶，古方诺干答护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。

您好，脂肪肝的饮食也是很重要的，所以脂肪肝患者在饮食方面要注意控制摄入量：
　　1、摄入高蛋白饮食：高蛋白饮食能提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏，防止肝脏的脂肪浸润，适量的高蛋白饮食，可减轻体重、刺激新陈代谢。每日摄入蛋白质100g左右，肉类、蛋、奶、豆制品均可。
　　2、供给低糖饮食：碳水化合物会刺激肝脏大量合成脂肪酸，造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的摄入，禁食...

您好，脂肪肝的饮食也是很重要的，所以脂肪肝患者在饮食方面要注意控制摄入量：
　　1、摄入高蛋白饮食：高蛋白饮食能提供胆碱、胆氨酸等抗脂肪肝因素，可使脂肪变化为脂蛋白将其输送出肝脏，防止肝脏的脂肪浸润，适量的高蛋白饮食，可减轻体重、刺激新陈代谢。每日摄入蛋白质100g左右，肉类、蛋、奶、豆制品均可。
　　2、供给低糖饮食：碳水化合物会刺激肝脏大量合成脂肪酸，造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的摄入，禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖较多的糕点、饮料，有利治疗脂肪肝。
　　3、摄入热量应适当：热量过剩会转化为脂肪，所以应适当控制每天的总热量，一般工作量和正常体重的人，应按每千克体重0.13兆焦（30千卡）计算，超重者还应减量。
　　4、摄入脂肪应适量：植物油不含胆固醇，有利于脂肪肝的治疗。每天应控制在50g左右，应限制吃高胆醇食物，如荤油、动物肉脏等。
　　5、摄入足量维生素：新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素可保护肝细胞，防止脂肪肝对肝脏的损害，避免肝功能异常引起的储存维生素能力下降。
　　6、供给足量的矿物质和膳食纤维：矿物质有利于代谢废物的排出，膳食纤维有利于调节血脂，肝脂、血糖。所以提倡食入适量的粗粮、蔬菜、水果、菌藻类食物。
　　7、多饮茶、戒酒、戒烟：多饮茶可促进脂肪代谢。戒烟、戒酒可以避免酒精对肝脏的毒性，减少脂肪在肝脏的堆积。有利于脂肪肝的恢复。
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