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平时经常紧张怎样能舒缓紧张情绪？ 

平时经常紧张怎样能舒缓紧张情绪？
赵*** | 2018-12-31 11:23:35

全部答案（共2个回答）

    2019-03-03 20:36:50 
  • 紧张是很常见的情绪，除非你有心理问题，否则你总会遇到紧张的情况。但是有些人很擅长应对紧张，有些人却面对自己的紧张却无所适从。当对某个问题百思不得其解的时候，停下来，休息一会你的问题就会得到更好的解决，这个过程就叫做顿悟。工作中出现难题也是一样的，先停下来，做一些无关的事情，然后再去解决问题。这样紧张情绪会稍微缓解，问题反而得到了解决。
    晓*** | 2019-03-03 20:36:50 0 0 评论
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    • 2018-12-31 11:41:35 
  • 问题分析： 你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，建议你平时多听一下音乐都是完全可以的。
    那*** | 2018-12-31 11:41:35 0 0 评论
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