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红色紫色食物有什么作用?
具有减轻疲劳、降寒的作用,使人们感到清新、提高自信和毅力,使人们充分发挥力量。红色水果和蔬菜的典型优点是他们富含天然铁。
一般红色紫色食物有补血作用,血属阴,气属阳,所以有一定补阴作用。但光补阴不理气,就会生瘀。建议你最好找中医辩证调理吧。