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百色哪家医院看精索静脉曲张效果好|什么方式预防精索静脉曲张
1、注意保持心情舒畅 忌暴怒伤肝,注意饮食调整,忌食辛辣之物。 2、按摩 走累了坐下来休息时,别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿,不要翘腿,长时间坐著时,尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环。 3、节制房事 有规律的性生活,防治过频,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。 4避免久站 尽量避免久站,若是工作关系必须久站,也最好采取两脚轮流站立的方式,亦即2微弯一只脚,让身体...
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1、注意保持心情舒畅 忌暴怒伤肝,注意饮食调整,忌食辛辣之物。 2、按摩 走累了坐下来休息时,别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿,不要翘腿,长时间坐著时,尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿,以免影响血液循环。 3、节制房事 有规律的性生活,防治过频,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。 4避免久站 尽量避免久站,若是工作关系必须久站,也最好采取两脚轮流站立的方式,亦即2微弯一只脚,让身体的重量在另一只脚上,或将两腿轮流动一动、甩一甩,并找机会走动走动。 5饮食调整 多摄取维生素C、E,也有助于改善血液循环。 6进行正确的腿部运动 7可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。