您好,健康的丰胸办法才是最好的,其实在生活中就可以慢慢达到这一效果:
1.直推乳房,先用右手掌面在左侧乳房上部,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做30次后,换左手按摩右乳房30次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复30次后,换右手按摩左乳房30次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩30次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,就会很有成效。
4.体育锻炼:锻炼是丰胸的好方法。参加体育锻炼,尤其要注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,进而可以促进乳房的丰满。平时也要注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。
当然,具体按摩的次数是根据自己的情况而定的,但都要坚持下来,只有这样才有可能达到自己想要的结果。