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跳绳适合有腰椎和膝盖积水的人吗?
问题分析:你好,如果有腰椎疾病或膝关节积液,不建议进行剧烈运动,不能进行跳绳,剧烈震动会加重腰椎病变,会对膝关节造成影响,加重症状。意见建议:建议避免剧烈的运动方式,膝关节积液多由滑膜炎等引起,此类患者不建议长期活动,会加重关节积液,可以做做理疗热敷等。以减轻症状。
病情分析: 您哈,不能,这对于您来说是剧烈运动。容易造成病情加重,建议你选择走路运动,每次走一小时,速度保持在每分钟70-80步,也叫快步走。会对你的腰、头颈部都有好处。长期坚持会有很大的益处,也可已跳舞,各种舞蹈。舞蹈不要激烈,平稳舒缓的。打太极拳也是一种很好的不激烈的运动。