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宝妈们怎样能逃脱便秘的苦海？

 宝妈们怎样能逃脱便秘的苦海，求解答我二十六岁，长期便秘，超严重，像蜂蜜水，香蕉，山楂泡水，都试过没效果，一个星期一次大号还特别痛苦，听说便秘久了毒素排不出来就会长斑，听着就害怕担心，所以有过经历的姐妹麻烦给说下，怎么样可以治疗便秘，要健康一点的不要吃了就拉肚子厕所跑不停的，谢谢了

赵*** | 2016-09-30 02:06:54

全部答案（共1个回答）

早起一杯清肠水,再吃一个小苹果,早晚睡觉按摩肚子200下,每天定时去排便,多吃青菜。

陈*** | 2016-09-30 02:06:54 15 8 评论

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