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两岁小孩如何补充钙和锌 不好好吃饭老是容易感?

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两岁小孩如何补充钙和锌 不好好吃饭老是容易感?

两岁小孩如何补充钙和锌 不好好吃饭老是容易感冒

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    2016-06-27 20:41:04
  • 一般来说,植物性食物含锌较低,贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类、干果类、谷类胚芽、麦麸都富含锌。干酪、虾、燕麦、花生酱、花生为锌的良好来源;另外就是服用锌制剂,像新稀宝片就不错,这个市面上有很多,锌的补充有其特殊性,补锌不可同补钙、铜、铁等元素,科学的方法是,先补锌后补钙,最科学的补锌补钙方法是饭前补锌,睡前补钙。

    杨***

    2016-06-27 20:41:04

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