● 尽量从饮食上摄取钙，多食富含钙的丰富食物。
●膳食补钙应该经常化。
●应注意增加户外活动，晒太阳促进合成维生素D，从而加强钙的吸收。
●补钙要注意食用低盐饮食，因为盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。
因此适当减少盐的摄入有利于钙的吸收和利用。
补钙最经济和安全的途径是通过食物摄入。牛奶及奶制品含钙量高且容易吸收，牛奶的含钙量一般约为1毫克/每克，因此每天喝一瓶奶(1000毫升)，即可获得约1000毫克的钙。同时，牛奶还可提供优质蛋白质、维生素和微量元素，有利于改善整体营养状况。
发酵的酸奶更有利于钙的吸收。其他含钙量高的食物有：豆类及其制品(黄豆、赤豆、豆腐、豆腐干)、虾米、虾皮、海带、紫菜、海鱼、黑芝麻、花生、胡桃、葵花子、甘蓝菜等...全部
● 尽量从饮食上摄取钙，多食富含钙的丰富食物。
●膳食补钙应该经常化。
●应注意增加户外活动，晒太阳促进合成维生素D，从而加强钙的吸收。
●补钙要注意食用低盐饮食，因为盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。
因此适当减少盐的摄入有利于钙的吸收和利用。
补钙最经济和安全的途径是通过食物摄入。牛奶及奶制品含钙量高且容易吸收，牛奶的含钙量一般约为1毫克/每克，因此每天喝一瓶奶(1000毫升)，即可获得约1000毫克的钙。同时，牛奶还可提供优质蛋白质、维生素和微量元素，有利于改善整体营养状况。
发酵的酸奶更有利于钙的吸收。其他含钙量高的食物有：豆类及其制品(黄豆、赤豆、豆腐、豆腐干)、虾米、虾皮、海带、紫菜、海鱼、黑芝麻、花生、胡桃、葵花子、甘蓝菜等。孕期每周至少应该吃两次海带,海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍。
海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。孕妈妈可以根据自己的喜好进行选择。
值得注意的是有很多膳食因素会影响钙的吸收。如膳食纤维可以与钙等无机盐结合，形成不易溶解的盐类而不被吸收；植物中的草酸、植酸可与钙形成难溶的盐类而阻碍钙的吸收 ；食物中的脂肪含量过高，易与钙结合形成钙皂，阻碍钙的吸收 ；膳食中的钙、磷比例不合适，磷摄入过多时(如动物性食品摄入过多时)，会降低钙的吸收率 ；膳食中维生素D缺乏或蛋白质含量太低也会影响钙的吸收。
当然，膳食中也有一些因素可以促进钙的吸收，如适量的蛋白质、牛奶及其制品中含有的乳糖、维生素D等。采用合理烹调处理方法，可避免食物中钙的损失。必要时孕妈妈也可以选择每隔一天服用维生素D胶囊，从而达到促进钙吸收的作用。
吃钙片也喝牛奶了，还是会抽筋怎么办？
建议，第一、适当的运动，尤其做一些伸展运动；第二、我们要了解钙的流失有周期性，晚上钙的流失会比较快，所以这类的孕妇我通常会建议将牛奶或钙的补充移到下午以后吃，就可以帮助改善抽筋症状。
产后仍然要继续补,直至哺乳期结束。收起
你好,快到预产期了一天,大便三四次,如果大便不稀的话应该是属于正常,说明你的肠道消化功能很好,适当的走一走,有利于顺产。
这个没问题的,说明宝宝发育的好。医生最爱说些谨慎的话。没事
我家宝宝生下来一直在用贝亲的洗发露,可是三个月的时候宝宝掉头发很严重,我就停用了,现在长新头发了。我觉得清水洗澡最好,尽量不要用那些了,我家买完的都在那放着那,我什么都没给宝宝用。
我的预产期和你一样我也一直没有动静我也急死了
我的预产期比你晚一个星期,是3月30号的.我现在好紧张,也不知道到时能不能顺产呢,但我想顺产,必竟要恢复的快些.昨天去医院检查,医生说我的是女孩,不过这段时间生女孩挺多的.我家老公也不在乎,还说生女孩是捡了大便宜,呵呵
我是8月14号,可医生上个月给我检查的时候说觉得应该是8月7日左右,反正还有三个月,我们一起努力,呵呵。我现在什么都没有准备，给我大家一网址，这里面写的东西我也没看得非常细，但总可以有些参考，希望对8月妈咪有用啦。
从末次月经的第一天开始。月份加9减3，日期加7。 譬如末次月经是10月18号，那么预产期就是7月25号。 如果是2月9号，那么预产期就是11月16号。
如果一切检查都正常我建议你顺产，毕竟顺产是宝宝出生最自然最原始的方法，也是对你和宝宝最好的方式．自己的父母难免担心你的安危，不过老公和婆婆也不一定就只是担心宝宝，世界上那么多妈妈都顺产的宝宝，虽然有发生危险的但是毕竟不多啊，而且现在医疗设施比以前好太多了，既然出现什么问题一般医院还是可以处理的．不用害怕． 剖腹产在某种特定情况下是必然的．我现在是妊娠糖尿病，宝宝就不可能顺产，而且注定要是个早产儿了．因为这种病宝宝自己生几乎没有可能的，会发生好多危险，而且后期宝宝可能发生窒息死亡，生产的过程也可能导致我并发高血压导致休克死亡．所以我的宝宝只能剖了，我虽然想让他在我肚子里多呆一段时间至少到３８周足月不过这可能都是奢望了．而且宝宝被鉴定是男孩，男孩早产的可能性本就比女孩高，所以医生希望提前的时间早些免得发生以外，我也只能听他们的了．不过你如果检查没问题还是顺产的好，我一直是希望顺产的现在为了宝宝只能放弃了．很无奈的选择． 勇敢的选择顺产吧，顺产是对你和宝宝都负责的选择，而且那是一种骄傲的经历．
亲这样的问题可以在同城论坛中提问的,那样回答的人会多些 也会给你些帮助
哪天哪时生没关系，关键是母子要健康。 不要迷信，会害人的。其实还是顺其自然好。瓜熟蒂落。
小三阳是可以母乳的呀。孩子一出生就要打乙肝抗体
我也是农历九月的,不过在九月中旬,前两天有买和尚衣了,买了两套,在网上童泰旗舰店买的,因为搞活动,买回来质量挺好的,我也在慢慢囤货了,我可不管早晚,看到合适的就买了[可爱]
我6月2号的。老娘说4.5月再买不迟～
给宝宝喝奶粉,可以试试伊利奶粉,易消化吸收的营养价值挺高的对宝宝的发育是有好处的,
嗯嗯,我准备的差不多了,她们的话听听就算了,不能当真
我也是7月22的哦,现在总的感觉还是不错的,前一个星期才感到有胎动,不过晚上睡觉不是很好转身也很困难,,我想大概肚子大的原因,祝我们好孕哦,
尿片,尿不湿,奶瓶,浴巾,毛巾,小衣服,包被,奶粉一小罐预防没奶的时候用,浴盆,洗衣服和尿布的盆,湿巾等,其他可以生了以后再买,我准备的要齐全很多。宝妈的有月子服,产妇卫生巾,出月子的衣服,卫生纸,哺乳内衣,吸奶器,月子鞋袜子帽子,毛巾等。还有去医院的证件
希望来个男宝把如愿吧都在期盼你是男宝那妈也不想拼三了
我是六月份的。我现在就开始慢慢买东西了,我问了好几个朋友。都说新生儿不适合可么多么那个。我选择的是玻璃瓶的布朗博士。说过几个月在用硅胶的。
我是10月24的预产期肚子不算太大。因为我很瘦，我每天都散步2个小时到时候好生。散步是最安全也是对身体锻炼最大的。每天早些起来出去走30分种。晚上在30分种，这样就不会决的累了，一定要到有花有草有树的地方去溜。最好去公园。
用尿不湿不会导致宝宝o型腿的宝宝。o型腿除了缺钙和先天性,通常就是因为过早的练习走路。广东这边的小孩子从出生到一岁多两岁,基本上都是天天用尿不湿的
白天可以放在推车里呀,买婴儿床有点浪费不如把钱花在其他花费上哦
孕妇在接近预产期时应道医院进行产前检查，如果超过预产期仍未出现宫缩， 则应道医院进行胎盘功能检查和胎儿状况检查，这对订制处理方案是很有必要的。 若超过预产期10天，仍未分娩，则应住院引产。若确诊为过期妊娠，且胎儿过大、颅骨较为硬、羊水较少，或者还有 其他妊娠并发症者，医生可能会建议用剖宫产来终止妊娠。
我们都希望主能赏赐给我们一个健健康康的男孩,感谢主
因为年月已定选择不多，所以您无需期待太高，当然以宝宝自身为主，无法兼顾父母八字了。 阳历2012（壬辰）年6（丙午）月5（丁酉）日3：00～4：59。 阳历2012（壬辰）年6（丙午）月7（己亥）日17：00～18：59（女孩喜选）。 阳历2012（壬辰）年6（丙午）月19（辛亥）日17：00～18：59。 不管命理如何，生产是女人的大事，还是先住院待产，请医护人员看护。 祝母子均安。
你好,预产期到了,宝宝还没发动的话,一定要多注意观察宝宝的胎动,以防宝宝缺氧,然后预产期过了的话也可以去选择催产针或者是剖腹产都可以的
我姑姑二胎,打算给宝宝用尿布,纯棉的那种,但是一出生,护士告诉要准备洗发沐浴的,浴巾,还有一片纸尿裤,,有人没有准备纸尿裤,都是尿布,然后买又来不及,护士给宝宝洗完就给换上纸尿裤,最后跟一病房的妈妈借了一片,,,
