颈椎病如何治疗和预？

颈椎病如何治疗和预防

D*** | 2015-11-19 22:13:22

全部答案（共2个回答）

您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷
意见建议：日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复！

请*** | 2015-11-19 22:13:23 41 2 评论

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少低头，睡觉枕头低于15公分厚。
时*** | 2015-11-19 22:13:22 14 8 评论
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