要怎么办最近发现自己好像得了依赖性激素皮炎？

局部长期外用激素，激素通过干扰表皮的分化，诱导皮肤结构和功能发生变化，角质形成细胞增殖受抑制。中医认为激素属辛燥、甘温之品，误用日久助阳化热，生热耗津、亢阳伤阴。　　按中医辨证，激素依赖皮炎为心火亢盛，热伤血络。基本**应为清热凉血，在此基础上灵活地辨证治疗。

病情分析：
糖皮质激素依赖性皮炎是因长期反复不当的外用激素引起的皮炎。表现为外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。
指导意见：
及时治疗，可外用参.肤.霜。皮肤敏感者在季节或环境变化时往往容易过敏，对此需要采取相应的防治措施，如冬天保暖，夏天防晒，平时尽量使用成分简单、不含香精香料的护肤品。