怎样缓解疼痛腰椎间盘突出？

你好，腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰4,5 腰5/骶1之间最多，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,治疗采用中医的追风舒筋贴膏治疗，配合牵引按摩复位针灸效果很好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

病情分析：
 你好，你的这种情况是椎间盘突出，考虑做按摩、牵引、封闭、针灸等治疗，口服扩管和营养神经的药物治疗。平时需要劳逸结合、适当休息。
 
指导意见：
建议注意休息，热敷按摩、牵引等有助于症状改善的，饮食可以适度吃些新鲜水果蔬菜，可以吃些瘦肉等。配合腰痛宁胶囊口服，还是很不错的。