强体育锻炼、促进血液循环;注意全身和局部保暖;鞋袜不要太紧，受冻的部位不要马上烘烤或用热水浸泡等;冬季和冷风吹的时候，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套，避免冷风和冷水等直接激发，不洗冷水澡。冬季尽量避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等激发性食品。最好吃维生素E或含维生素E的食物。
1、.注意饮食：秋冬季节牛皮癣的保健方法是避免摄入有害食物，少吃虾蟹等腥味食物。新鲜富含蛋白质的食物可以防治牛皮癣的反复发作，吃水果和蔬菜，要清洗干净，避免摄入有害物质。 2、.经常运动：牛皮癣患者每天进行适量的运动与充足的出汗排毒量，可以提高强自身的抵抗力，增强机体免疫功能。锻炼场所要注意，最好不要在街道边粉尘大的地方进行剧烈运动或者猛烈呼吸，避免引发牛皮癣。 3、皮肤护...
