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我宝宝晚上不睡觉白天睡怎么办你家宝宝觉睡反掉了,要慢慢地调整过来
婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的,但有些婴儿总是白天睡得多,一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼,日夜颠倒不仅让父母休息不好,第二天精神不济,而且也影响婴儿的生长。婴儿身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少,极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的婴儿来说,...
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婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的,但有些婴儿总是白天睡得多,一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼,日夜颠倒不仅让父母休息不好,第二天精神不济,而且也影响婴儿的生长。婴儿身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少,极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的婴儿来说,很有可能会影响到身高。 面对这样的婴儿,妈妈首先不要着急,要想办法尽量延长婴儿在白天兴奋的时间,培养婴儿良好的睡眠规律。以下是我们给妈妈的一些小建议: ⊙下午五六点钟后,不要让婴儿睡觉。当婴儿午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。 ⊙白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。 ⊙给婴儿固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让婴儿睡在床上。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给婴儿:我该睡觉啦。
是睡反了觉.应进行适当纠正. (1)适当增加白天的活动.让多看看妈妈的笑脸,多听到悦耳的声音.可以在白天孩子醒来的时候,多跟他说话,抚摸,唱歌,或者用床头转转乐吸引他的注意力,让他更多地保持清醒的时间.此外,白天孩子睡觉的时候不要刻意保持房间的过分安静,应该让孩子听到正常的生活噪音.也不要让房间太过黑暗.如果日光不强就不要拉上窗帘.尽量做到昼夜环境的区分. (2)晚上7~8点洗澡.很多孩子都喜欢...
是睡反了觉.应进行适当纠正. (1)适当增加白天的活动.让多看看妈妈的笑脸,多听到悦耳的声音.可以在白天孩子醒来的时候,多跟他说话,抚摸,唱歌,或者用床头转转乐吸引他的注意力,让他更多地保持清醒的时间.此外,白天孩子睡觉的时候不要刻意保持房间的过分安静,应该让孩子听到正常的生活噪音.也不要让房间太过黑暗.如果日光不强就不要拉上窗帘.尽量做到昼夜环境的区分. (2)晚上7~8点洗澡.很多孩子都喜欢洗澡.洗澡不仅可以帮助孩子放松身体,顺利进入睡眠状态,而且是消耗量很大的活动.很多孩子洗澡后都会觉得舒适的疲倦感,从而帮助入睡.不过要记得水温不能太热,而且洗澡后注意给孩子喝水. (3)夜间睡觉保持室内安静,不要有强烈的光线或者声响.尽量营造出一个安静舒适的睡眠环境. (4)晚上睡觉还是用纸尿裤,这样孩子不会因为嘘嘘醒过来. (5)睡觉前不要吃得太多,也不要盖得太厚.小宝宝很怕热的,会因为热而烦躁不安.