长期失眠怎么破？

长期失眠怎么破，神经衰弱怎么搞？

贝*** | 2013-09-21 17:33:51

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神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医...

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天*** | 2013-09-23 15:32:33 45 2 评论

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睡前不要运动，不要想心事
V*** | 2013-09-22 00:04:50 11 8 评论
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