小孩春节糖果饼干吃太多引起咳嗽 要吃 ？

确实很严重，目前可以采取点应急措施，如使用开塞露，或喝点泄叶等让大便排出来。

少吃饼干，只有热量，没有营养。

平时预防便秘的话可以 早上醒来喝一两杯加少许盐的温水，还可加点柠檬汁，白天一定要补充足够水分，多吃水果。每天按时吃饭，定是如厕，养成良好的消化和排泄规律。尽量别吃得过饱。

同时，日常饮食当当中尽量以吃谷物、果蔬、豆类、果仁和瓜子为主的健康素食，是预防和减轻便秘的关键。同时...

确实很严重，目前可以采取点应急措施，如使用开塞露，或喝点泄叶等让大便排出来。

少吃饼干，只有热量，没有营养。

平时预防便秘的话可以 早上醒来喝一两杯加少许盐的温水，还可加点柠檬汁，白天一定要补充足够水分，多吃水果。每天按时吃饭，定是如厕，养成良好的消化和排泄规律。尽量别吃得过饱。

同时，日常饮食当当中尽量以吃谷物、果蔬、豆类、果仁和瓜子为主的健康素食，是预防和减轻便秘的关键。同时可以加入一些全麦、紫米、黑米或红米等粗粮，以提高排便的规律性。