请问平时饮食注意什么？

我得了慢性非萎缩性胃炎和直乙结肠炎，请问平时饮食注意什么？

l*** | 2016-04-10 20:17:05

全部答案（共3个回答）

平时注意饮食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。排便时间不宜过长控制在3-5分钟即可，平时不宜久蹲久站久坐，排便后有温水清洗肛门。
意见建议：首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。

无*** | 2016-04-10 20:17:58 53 10 评论

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注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐,细嚼慢咽；忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。

最*** | 2016-04-10 20:17:05 36 13 评论

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你好，平时不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冷饮，不要喝酒，三餐要规律，不要过度熬夜。

L*** | 2016-04-10 20:17:05 22 16 评论

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