肾虚也会掉头发，多吃生核桃（炒的上火，煮的也不好吃），每天十几个，一个月就见效，要经常吃才行才能保持效果。这是我的经验之谈，因为生了孩子后，我的头发每天都掉很多，头发变得很少了，有一年核桃上市季节，我买了好几斤，闲来无事大家一起吃，吃了好多，后来梳头时掉很少头发（期间我没吃其他补品，所以我认定是吃核桃的效果），我一停一段时间不吃，就又掉好多头发，后来在网上一查才知道核桃是补肾的，肾血足，头发就长得好。要新鲜的才能吃，不新鲜或坏的有黄曲霉素会致癌的。核桃是不是前段时间上市？趁新鲜多吃些，过了季节就不好吃了。
