晚上吃拌面会不会胖？

晚上吃拌面会不会胖？相比吃米饭哪个更容易胖？

凯*** | 2016-03-02 09:31:05

全部答案（共2个回答）

如果拌面是方便面或者是加麻酱的面条的话建议您最好是吃米饭，因为前面的含热量都是相对高的。建议您计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的。如果不超重的话不用减肥，超重需要减肥，减肥需要控制热量的摄入，平时不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗等，长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。

卸*** | 2018-11-22 19:10:06 35 21 评论

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问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种如果拌面是方便面或者是加麻酱的面条的话建议您最好是吃米饭，因为前面的含热量都是相对高的。
意见建议：建议您计算自己的体重指数，体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的。如果不超重的话不用减肥，超重需要减肥，减肥需要控制热量的摄入，平时不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物，平时多运动增加热量的消耗...

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| 2016-03-02 10:14:10 442 250 评论

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