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"怎样才能长高啊?

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"怎样才能长高啊?..怎样才能长高啊?我现在18岁

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全部答案

    2016-01-11 12:02:54
  • 病情分析:
    要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.
    指导意见:
    注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

    M***

    2016-01-11 12:02:54

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