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我有一个叔叔得了骨质疏松症,已经78岁了,这么大岁数的老人得这种病好治吗?最好的方法是哪些?饮食上应该注意什么骨质疏松治疗方法有哪些?骨质疏松的预防骨质疏松能食疗吗?
首先要保持一定的运动,其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是日常生活中的重点选择,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D,多晒太阳等。