左腿膝盖内侧疼有没有什么穴位可以缓？

当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，...

当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，应该是膝关节内侧副韧带损伤，和腰椎关系不大，腰椎引起的小腿疼痛，一般以外侧或者后外侧为主，同时伴有麻木。
你这个情况可能因为有过损伤，或者膝关节内侧有骨质增生，导致局部肌肉受到压迫，牵拉损伤，活动后好转是因为肌肉活动开来之后产生了自然的避让，而休息后局部肌肉放松，在起立时摩擦到骨刺导致加重。
指导意见：
你好，你的这个情况主要考虑是膝关节内侧副韧带损伤，建议你...

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，应该是膝关节内侧副韧带损伤，和腰椎关系不大，腰椎引起的小腿疼痛，一般以外侧或者后外侧为主，同时伴有麻木。
你这个情况可能因为有过损伤，或者膝关节内侧有骨质增生，导致局部肌肉受到压迫，牵拉损伤，活动后好转是因为肌肉活动开来之后产生了自然的避让，而休息后局部肌肉放松，在起立时摩擦到骨刺导致加重。
指导意见：
你好，你的这个情况主要考虑是膝关节内侧副韧带损伤，建议你到当地医院针灸推拿科请医生给你手工检查，典型的话，无需做辅助检查即可确认，如果能确定是副韧带损伤，小针刀一到三次即可痊愈，当地没有此疗法的话，可以针灸治疗，时间稍长，但也可以完全治愈。
平时注意休息，避免蹲位时间过长，注意保暖。
祝你早日康复。