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小孩吃什么食物补锌啊?

小孩吃什么食物补锌啊?

 小孩吃什么食物补锌啊?我宝宝有点缺锌,听说这个会影响智力发育啊

全部答案

  • 补锌的食物大多含在坚果里的,比如多吃核桃、瓜子、花生、开心果等。但要注意量不要过多,以免引起不消化的。

    补锌的食物大多含在坚果里的,比如多吃核桃、瓜子、花生、开心果等。但要注意量不要过多,以免引起不消化的。收起

    黄***

    2017-06-06 14:05:19

  • 要多吃些粗粮,不要天天吃些精制面粉之类的,多吃些水果苹果,葡萄,香蕉,荔枝,柠檬的,也可以吃伊分子的育辛特蛋白锌的。最好每天给孩子喝苹果汁、纯牛奶的,多晒晒阳光就好,做个花生红枣小米粥也比较好的、鱼肉豆腐汤也是不错的,用黑鱼鲶鱼的。适当出去运动的,增强孩子身体抵抗力。

    要多吃些粗粮,不要天天吃些精制面粉之类的,多吃些水果苹果,葡萄,香蕉,荔枝,柠檬的,也可以吃伊分子的育辛特蛋白锌的。最好每天给孩子喝苹果汁、纯牛奶的,多晒晒阳光就好,做个花生红枣小米粥也比较好的、鱼肉豆腐汤也是不错的,用黑鱼鲶鱼的。适当出去运动的,增强孩子身体抵抗力。收起

    最***

    2017-06-06 14:05:19

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