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用热毛巾敷一下。
生病都难过的,只能凭意志力尽量睡啦!
一般在感冒期间出现鼻塞影响睡眠的话,是需要在医生指导下口服通窍鼻炎片和消炎药物罗红霉素胶囊进行治疗下就是可以的,睡觉前使用热毛巾做做局部热敷是有必要性的。
可以尝试一下“取嚏法”。用小纸捻轻轻刮动鼻腔,让自己打喷嚏,既可以缓解鼻子的难受,又可以帮助感冒尽快恢复,一举两得!