湿热体质如何调理

你可以吃几付中药，五术散

病毒性角膜炎三年,全身湿疹一年,治当祛风燥湿,清热解毒,理应对证.但还是动不动出一批湿疹,眼病也反反复复,是因为温热久治,余邪未尽,伤及正气,治宜扶正祛风,清热燥温.方药:防己黄芪汤合五味消毒饮水煎送服导赤散加味(可化汤剂,参考剂量:防己,黄芪,白术各15g,生甘草5g,金银花20g,蒲公英20g,野菊花,紫花地丁,天葵子各15g,生地30g,泽泻,茯苓,地肤子,蛇床子,白鲜皮,大腹皮,淡竹叶,丹...

病毒性角膜炎三年,全身湿疹一年,治当祛风燥湿,清热解毒,理应对证.但还是动不动出一批湿疹,眼病也反反复复,是因为温热久治,余邪未尽,伤及正气,治宜扶正祛风,清热燥温.方药:防己黄芪汤合五味消毒饮水煎送服导赤散加味(可化汤剂,参考剂量:防己,黄芪,白术各15g,生甘草5g,金银花20g,蒲公英20g,野菊花,紫花地丁,天葵子各15g,生地30g,泽泻,茯苓,地肤子,蛇床子,白鲜皮,大腹皮,淡竹叶,丹皮各10g,木通,黄柏,知母,羌活,防风各5g,黄连3g).忌食过盐,酸,甘,辛,生冷,洒酪,油腻,宜食清淡,可与二米粥酌加玉米,茯苓,薏米(先浸泡再煎煮或先煮),赤小豆,绿豆,黄豆.宜食苦瓜,冬瓜,丝瓜,葫芦,角瓜,西瓜诸瓜类.

病去如抽丝，有好转就行，继续慢慢来，还请稍安勿躁 
这个湿热没有体质一说，只能讲是生活习惯和环境导致的，注意平时的作息和饮食慢慢改善就好

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时...

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在很常见。 
辨证施治 
一般要分湿重还是热重。1.湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。（1）六一散 ?成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少；外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。（2）三仁汤 ?成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。功效：清利湿热，宣畅气机。注意：杏仁用量不宜过大，常用量为15g，过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。（3）平胃散 ?成分：苍术、厚朴（姜制）、陈皮（去白）、甘草（炙）。功效：燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。2.热重清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。（1）连朴饮 ?成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效：清热化湿，理气和中。（2）茵陈蒿汤 ?成分：茵陈蒿、栀子、大黄。功效：清热利湿退黄。（3）葛根芩连汤 ?成分：葛根、黄连、黄芩、炙甘草。功效：清泄里热，解肌散邪。在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。 
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饮食宜忌 
1.宜食祛湿食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。2.忌食食物甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。

要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。  

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者...

要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。  

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。  

所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。  

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。  

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；
阴囊湿疹
、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。  

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。  
不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜  

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。  

食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热。