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我十一岁,身高一米五,体重六十斤。吃饭还?我十一岁,身高一米五,体重六十斤。吃饭还行,有点挑食。总是肚子疼。想咨询一下,有什么方法能长胖,治胃肚子疼时,总在吃饭,疼一阵就没事了。不吃药打针可以长胖、治肚子疼吗?
健康指导:建议注意饮食运动保养,如每天运动三十分钟等,才能尽快促进机体回复。建议搭配合理以发挥食物间的互补作用,宜清淡有营养,注意定时、定量、定质,多选择营养价值高的食物以改善患者维生素缺乏的症状。少食冰淇淋,辣酱等;避免咖啡 等刺激物的摄入;忌食易上火食物;腌腊制品等不宜;