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妊娠期间运动需要注意什么呢?

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妊娠期间运动需要注意什么呢?

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    2019-05-21 11:57:29
  • 运动前要先热身。热身的目的是为了使肌肉和关节为运动做好准备,帮助心率慢慢加快。如果你在自己的身体没做好准备之前,越过了热身阶段,直接做激 烈的活动,会拉伤你的韧带,并且伤害到你自己。

    胡***

    2019-05-21 11:57:29

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