莲子心除了可泡水饮用还有什么其它食用 方法？

莲子心除了可泡水饮用，煲汤、炖汤的降压效果也是非常好的。可将150克新鲜山药去皮，切成滚刀块；锅中加水烧开，下入山药块、用大火炖30分钟；待煲至入味时，放入20克枸杞子、3克莲子心即可关火，可分两次食用，常食可有效降低血压、血糖，增强体质，预防肾病和心脑血管疾病等并发症的发生。还可将一个雪梨洗净，去核，切块，放入炖锅内，加少量水，放入2克莲子心，文火煎沸20分钟即可。本品清热润肺、生津止渴、消暑除...

莲子心除了可泡水饮用，煲汤、炖汤的降压效果也是非常好的。可将150克新鲜山药去皮，切成滚刀块；锅中加水烧开，下入山药块、用大火炖30分钟；待煲至入味时，放入20克枸杞子、3克莲子心即可关火，可分两次食用，常食可有效降低血压、血糖，增强体质，预防肾病和心脑血管疾病等并发症的发生。还可将一个雪梨洗净，去核，切块，放入炖锅内，加少量水，放入2克莲子心，文火煎沸20分钟即可。本品清热润肺、生津止渴、消暑除烦，适合糖尿病患者，肺热咳嗽者，心火旺盛所致的心烦失眠、烦躁易怒者食用。莲子心还可与其他的药材配伍使用。取莲心5克，夜交藤25克，茯苓12克。水煎服。本方用莲子心清心热，夜交藤、茯苓宁心安神。用于心经有热，烦躁失眠。取莲心10克，夏枯草30克。煎水饮。本方用于高血压伴有心烦发热，眩晕头痛等症。