怀孕期间因为必须"一人呼两人 吸",因此你的呼吸系统必须发生巨大 的变化.以帮助你吸进更多的氧气。此 时你的肺活量会增加.而且胸廓也会增 加好几厘米。你可能还会注意到怀孕期 间呼吸会比平时稍微快一点,但是你大 概不知道其实怀孕期间的呼吸也更有效率,你每次一呼一吸的空气量都比以前 要多。怀孕期间你时常会觉得没怎么活 动就上气不接下气,甚至还会觉得吸进 的空气不够.有窒息的感觉,这些喘不 过气来的现象.并不表示你或宝宝的体 内真的缺氧,只不过是表示你的肺没有 足够的空间来扩张,所以你的身体在进 行抗议而已。在怀孕期间,循环系统和 呼吸系统一样有相当高的工作效率.以 确保你和宝宝获得足够的带氧血液。