如何预防老年高血压患者发生脑出血？

预防老年高血压患者发生脑出血：

(1) 稳定血压。及早发现并及时治疗高血压，确诊后就应坚持服药治疗，稳定血压，防
止血压波动过大。

(2) 乐观情绪。避免过于激动。做到知足常乐。

(3) 戒烟戒酒。酒和烟都能使血管收缩、血压上升、加速动脉硬化，有高血压、脑动脉硬
化的病人应戒烟酒。

(4) 防止便秘。用力排便，会使血压和颅内压也同时上升，极易引发脑出血。要预防便
秘，多吃一些富含纤维的食物...

预防老年高血压患者发生脑出血：

(1) 稳定血压。及早发现并及时治疗高血压，确诊后就应坚持服药治疗，稳定血压，防
止血压波动过大。

(2) 乐观情绪。避免过于激动。做到知足常乐。

(3) 戒烟戒酒。酒和烟都能使血管收缩、血压上升、加速动脉硬化，有高血压、脑动脉硬
化的病人应戒烟酒。

(4) 防止便秘。用力排便，会使血压和颅内压也同时上升，极易引发脑出血。要预防便
秘，多吃一些富含纤维的食物并适当运动。平时可自我按摩腹部或服用蜂蜜、缓泻剂等可有 效防治便秘。

(5) 避免劳累。高血压病人不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。