我儿子免疫力很差容易感冒又很挑食

首先要扳掉孩子挑食的毛病，叫孩子多方面摄入食品，开始时可以多做一些孩子爱吃的少做不爱吃的（爱吃的也要选营养成分多的食品），慢慢更换比例，叫孩子逐步适应，平时小食品零食就逐步减量到彻底断掉，慢慢的养成定点吃饭和家里做什么吃什么的毛病。早晚一顿牛奶或早上豆浆晚上牛奶。多吃水果。这是在饮食上。
运动上要养成锻炼的习惯，如早起到户外跑跑步，爬爬山等，晚上吃完半小时后户外走走，如是小孩就带着早晚在外面玩玩...

首先要扳掉孩子挑食的毛病，叫孩子多方面摄入食品，开始时可以多做一些孩子爱吃的少做不爱吃的（爱吃的也要选营养成分多的食品），慢慢更换比例，叫孩子逐步适应，平时小食品零食就逐步减量到彻底断掉，慢慢的养成定点吃饭和家里做什么吃什么的毛病。早晚一顿牛奶或早上豆浆晚上牛奶。多吃水果。这是在饮食上。
运动上要养成锻炼的习惯，如早起到户外跑跑步，爬爬山等，晚上吃完半小时后户外走走，如是小孩就带着早晚在外面玩玩。并养成早睡早起的习惯。
穿衣方面特别注意，不要因为孩子爱感冒就给孩子穿很多的衣服，这样捂着孩子会使孩子一点抵抗天气变化的能力全没有，并且会使孩子出汗，结果一遇微风就会感冒。穿衣以天气为准，只要不冷就行，不要多穿！适当少穿为妙。
在感冒流行季节和目前状况可以每月服用三天板蓝根冲剂（最好同仁堂生产的）预防一下，坚持半年，以后就可以在感冒流行季节吃了。