我每天中午都有休息时间,却苦于睡不着.躺在床上,各种各样的事情就像洪水一样向我脑海冲过来,控制不住.睡不着的时候经常会心跳加快,结果起来以后感觉比不睡更加疲惫.但是我晚上的睡眠很好,基本上都会一觉睡到闹钟响.但是我以前的时候没有出现过这种问题,以前午休至少也是要睡一个小时,下午没事的时候甚至睡2个小时以上.可最近这一年来却中午睡不着了,是因为我的精力比以前好了还是因为心理出了问题?还有,不知道午睡失眠会不会对心脏有害?
不要太在意睡眠的有无，我现在比较忙，有时候还要出去应酬，到很晚才回来睡觉，第2天还要上班，而且我们上班的强度也瞒大的，一天下来也没有什么，晚上不管多晚还是要在上论坛看看。我也觉得没有什么，楼主请你不要建议自己的睡眠时间，其实前一天没有睡好，后一天晚上自然会睡得很香
