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求解,肠胃不好,不易消化的人吃什么助消化??
萝卜水,山楂,焦三仙,鸡胗皮磨粉。这些食物有助于消化。除此之外,需要在生活习惯上调整一下,三餐规律进食,细嚼慢咽,不暴饮暴食,不吃生冷食物。另外蛋白质含量丰富的食物都不易消化,需要控制量。
可以服用鸡内金