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肠胃不好的湿热体质,如何改善?
病情分析: 湿热的治疗,因热往往依附湿而存在,所以,起居环境的改善和饮食调理非常重要。 指导意见: 不宜暴饮暴食、酗酒,饮食清淡,多食新鲜绿色蔬菜,少吃肥腻食品、甜味品,少食辛辣刺激食物,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。平时可多吃些冬瓜、玉米、赤小豆、山药、茯苓等等。可用玉米须、野菊花、金银花代茶饮。