血糖高和血压高的人可以吃？

主要食物的营养成分  
1、谷物类：碳水化合物和B族维生素  
2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素  
3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分  
4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸  
5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪  
6、蔬菜、水果：维生素丰富。  
另外甲亢病人在服药期间及饮食上应注意：  
（1）禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；  
（2）禁忌海味：海带、海虾、带鱼；  
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主要食物的营养成分  
1、谷物类：碳水化合物和B族维生素  
2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素  
3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分  
4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸  
5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪  
6、蔬菜、水果：维生素丰富。  
另外甲亢病人在服药期间及饮食上应注意：  
（1）禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；  
（2）禁忌海味：海带、海虾、带鱼；  
（3）禁忌浓茶、咖啡、烟酒；  
（4）保持心情平静、防劳累. 「知遇者」希望可对你有帮助