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肾虚的食疗有哪些方法?肾虚的食疗有哪些方法?。
肾虚可以通过口服中药缓解,食疗比较慢,可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。不宜吃辛辣刺激的食物。注意好好休息。
平时多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以泡些虫椹草喝,这种中草药有填精补肾,补肾气虚的作用。