人的皮肤主要是蛋白质组成的，如果蛋白质不够的话皮肤就会变薄，那么脸上的毛细血管就会浮出来，而且时间长了就会形成红血丝，红血丝是很敏感的，一冷一热马上就很明显的红起来，甚至摸一下脸都会红．
而肉里的蛋白质挺多的，特别是鱼肉，多吃蛋白质含量高的东西和含ＶＣ的东西，可以生成胶原蛋白，胶原蛋白可以改善你的皮肤，如角质层太薄（就是皮太薄），改善敏感的状况，而且皮肤也不会那么红了．
平时护理的时候可以选择用抗敏的，雅漾的有专门去红血丝的，可以去试一下，不能用磨沙的和去角质的东西，这样会加重红血丝，隔离霜可以选有修正效果的．
下面是在网上看来的关于红血丝的，希望对你有帮助．
引起红血丝的原因很多，大致分两大类型：遗传型和诱发型。
遗传型多是遗传而得，常有家族性；诱发型最为多见，产生的原因主要有以下几种，一是局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等；二是居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；三是经过美容换肤，因为换肤品主要含“苯甲酸”，用“苯甲酸”反复刺激薄嫩、细腻的颜面部位，使没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射所致；四是敏感皮肤一般角质层薄，它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
红血丝还与身体的血液循环系统有关，风吹、日晒、高温刺激，伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张，表现为皮肤血管呈紫红色，病程较长，舌质有淤斑淤点等。女性伴有月经不调，经血有块等。
有的人，平时烟酒无度，慢性便秘，经常有辛辣食物刺激，也会造成毛细血管扩张。
患有慢性肝脏疾患的人，肝脏功能减退，导致体内雌激素降解不足，出现血管痣、蜘蛛痣。同时，由于肝脏解毒功能减弱，一些未被解毒的毒性物质，在血液中不停地刺激血管，导致血管扩张。
有的女性内分泌变化比较明显，波动也比较大，在内分泌紊乱的情况下，也可能会出现面部毛细血管扩张。
有些维生素或微量元素缺乏，也会导致毛细血管扩张，这种情况常会伴有其它症状。
如何让它离开
首先应该找出病因，进行针对性地防治。对于血管神经性紊乱者，应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应。
女性注意使月经通畅，调节内分泌平衡。避免烟酒刺激。合理饮食，忌食辛辣等刺激性食物。防治便秘，同时补充多种维生素和微量元素。保持充足睡眠，注意劳逸结合。尽量防止血液集中到头面部形成淤血。
经久不退的血丝，要考虑其他治疗方法。
治疗方法因人而异
以往尚无有效的治疗方法，曾有人用过电针阻断，药物阻断，电灼等。
这些方法均无明显治疗效果，而且易留有疤痕及色素沉着，皮下出血等后遗症。
目前治疗方法比较多，患者可根据自己的实际情况进行选择。
液氮冷冻治疗，适用于患部颜色较浅的患者，但此法效果不彻底，且冷冻之后可能留下不均匀的斑点。
激光治疗，适用于颜色较深的鲜红斑痣，其组织中血管扩大愈明显，更多的血管占据真皮的面积愈大，激光治疗的效果愈佳。
激光治疗照射剂量要适当，以免照射过度而形成瘢痕。它具有选择性光热作用，毛细血管内的血红蛋白吸收激光能量，发生凝固，阻塞毛细血管，使毛细血管萎缩，达到治疗目的，治疗过程无痛苦，少数人可能会有暂时性色素沉着，这是亚洲人皮肤的正常反应，完全可以吸收。
光子治疗:光子嫩肤是美国著名的医学美容专家Patrick H。 Bitter博士开发的尖端美容技术，其独特的强脉冲光子作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，使深层的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时，血管组织功能增强，循环改善，这些作用的共同存在令皮肤新胶原形成，产生平滑的组织结构，毛孔缩小，细的线条和皱纹减少，皮肤富有弹性和光泽，不规则的色素沉着斑及其他皮肤问题也得到同步治疗。
普通光子嫩肤设备对红血丝只有一定效果，经特殊设计的专业祛红血丝光头针对红血丝发生作用，是目前上佳的面部红血丝、面部润红治疗方法。
手术治疗：对于小面积的红斑，可以进行分次切除方法，每次手术间隔半年。如切除1～2次后仍不能直接拉拢缝合，或缝合后引起面部肌肉歪斜或面部五官畸形时，则可于第一二次切除后采取植皮术，这样可以减少最终所需的植皮面积。
对于面积较大者，可采取切除植皮的方法。在身体比较接近颜面的部位，如耳后、侧胸、锁骨区等部位采取较厚的中厚皮片或全厚皮片，移植到病灶切除之后的创面上。近年来逐步兴起的皮肤软组织扩张器的方法，效果也比较好。就是在病灶周围的正常皮肤内，预先埋置一个皮肤扩张器，定期向其内注水，使正常皮肤得以扩张，增加面积，以使足够的皮肤覆盖病变切除后的缺损。
后者转移推进的皮肤质地良好，颜色匹配，只是住院时间长，费用较高。但与良好的效果比较，还是物有所值的。 。
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