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怎么办？容易上火？

容易上火，心情不好，怎么办？

无*** | 2018-07-04 13:37:41

全部答案（共3个回答）

考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
 减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

M*** | 2018-07-04 13:37:42 1 1 评论

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可能是自身没有调节好情绪引起的，建议多和朋友同学交流。不要过多生气，一比生气不要超过3分钟。 保持引起愉快，适当运动，合理饮食

如*** | 2018-07-04 13:37:41 1 1 评论

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自己先不要太着急，自己可以多注意喝些温开水，多注意一些简单的调节 
 可以多在生活上 多吃一些水果，多参加一些运动锻炼，多微笑一些。可以出去走走，做些自己喜欢的事情，或者和自己的家人或者好友聊聊，将自己的一些烦心的事情说出来，或者做些运动将自己的一些不好的情绪表达出来，就会好起来的哦

没*** | 2018-07-04 13:37:41 1 1 评论

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