晚上睡觉脚不自觉抖动怎么办？

你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，心肾不交，心血虚，气血亏引起的现象,建议你可以用点治疗心血虚之类药物，柏子养心丸和人参归脾丸和朱砂安神丸治疗即可

从你说的情况看，主要还是睡眠障碍，而且由于睡眠的质量不好，可能会导致情绪的焦虑，至于你所说的腿的正常，这个问题并不严重。如果不放心，也可以到精神卫生中心去做心理疏导和咨询，就在你们那个区，也可以使用药物帮助调整，比如维生素B一，刺五加，谷维素都可以。如果不想去医院，也可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，也可以用黑豆， 5分钟炒熟，然后用米醋泡三天，之...

从你说的情况看，主要还是睡眠障碍，而且由于睡眠的质量不好，可能会导致情绪的焦虑，至于你所说的腿的正常，这个问题并不严重。如果不放心，也可以到精神卫生中心去做心理疏导和咨询，就在你们那个区，也可以使用药物帮助调整，比如维生素B一，刺五加，谷维素都可以。如果不想去医院，也可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，调整心态，稳定情绪，也可以用黑豆， 5分钟炒熟，然后用米醋泡三天，之后每天使用30个左右，也是可以帮助睡眠的。你可以先尝试一下，如果不行再考虑去医院检查和治疗。

你好，晚上睡觉时小腿抖动考虑由于过度疲劳或肾虚精血亏虚，小腿失养，气血不和，筋脉拘挛发生抖动。注意不要过度劳累，忌烟酒，不吃生冷辛辣油腻的食物，可喝些甲鱼汤、鱼汤、骨头汤，可口服舒筋活血片，天麻丸，六味地黄丸，盖天力之类的药物。

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。　
           一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。

您好，睡眠期间身体抖动，通常考虑是较为常见的生理性表现。
           当您处于入眠状态时，身体各方面都在逐渐的放松，肌肉也不例外。当肌肉放松到一定程度时，就会自行抽搐起来，就像运动员抖动手脚一样，其作用是使肌肉达到深度放松的状态。