防晒第一课：紫外线——UVA与UVB 防晒，防晒，我们究竟防的是什么呢？这个问题每个人都会说——紫外线！但是你了解紫外线的知识有多少呢？ 根据波长的长短，紫外线可以分成UVA、UVB、UVC三种。日晒后让我们的皮肤红肿脱皮的罪魁祸首就是UVB，它的致癌性最强。
波农场最长的UVA占紫外线的95％，UVA可以穿过家里或是车窗的玻璃，甚至可以穿过9英尺的水，还可以穿过云层。所以即是在雾蒙蒙的天气或是阴天，UVA还是无所不在。UVA的伤害不像UVB那样马上显露出来，但是它可以穿透表皮，到达皮肤的真皮层，加上长时间积累，是造成皮肤老化，产生皱纹的杀手。
波长最短的是UVC，连臭氧层都穿不过。所以不会到达地表，因此对皮肤的影响可以忽略。
防晒第二课： 防晒系数——SPF与PA 在去专柜之前，让我们先了解一下防晒品上的标识。 SPF是Sun Protection Factor（防晒指数）的所写，是观察UVB对皮肤造成的红肿伤害而得来，指得是抵抗UVB的防护时间有多长。
如果你在太阳下晒10分钟会发红，那么SPF15的防晒品，就可以帮助你防御紫外线150分钟，即15×10，等于延缓了15倍的晒伤时间。 SPF并不是越高越好，一味追求SPF值就要付出给皮肤国中负担的代价。一般来说SPF15---SPF30日常用已经足够。
系数越高其阻挡效果增加并不大。比如SPF15可以阻挡93％以上的UVB，SPF40则可以阻隔97。5％的UVB入侵，相差并不大。 对UVA的保护效果并没有想针对UVB的SPF值一样有国际公认的标准。一般用PA来表示。也就是Protection Factor of UVA的缩写。
PA+ 轻度防护，有效防护时间谓2－4个小时 PA++ 中度防护，有效防护时间为4－8个小时 PA+++ 高度防护，有效防护时间为8小时以上 另外还有一种是表明**B**A的产品，比方说20B10A，前面的部分大致上和SPF类似，也就是说20B＝SPF20，而后面的部分4－8A约等于PA++,9A以上约等于PA+++ 还有的产品标识有IR的字样，这代表产品本身连红外线都有阻隔效果。
防晒第三课：防晒成分——化学防晒和物理防晒 记得有句名言：30岁之后没有丑女人，只有懒女人。越来越发现这句话的道理。青春是短暂的，你需要对自己皮肤的未来负责。所以本着严谨的态度，我们还不能缺少选择防晒品最重要一课：成分课。 常听说物理防晒和化学防晒，可是你确切知道它们的区别吗？ 其实物理/化学之分就是根绝产品使用的防晒成分来分的。
如果是紫外线遮断剂为主，就是物理防晒。如果是以紫外线吸收剂为主，那就是化学防晒。简单地说，一个是将阳光反射回去，一个则是分子会将阳光吸收掉，避免上海肌肤。 物理性防晒成分比较安全，但是比较厚重，涂抹在皮肤上较油腻，易泛白，易阻塞毛孔。目前可将其支撑微粒，改善了它地缺点，但是同时对UVA长波的防晒效果会降低。
化学性防晒品则无色清爽，但是必须在出门前半小时涂抹方能发挥作用，且较易引致过敏。它需要重复涂抹，因为每暴晒一段时间后，化学性防晒成分就会因已吸收了组两的紫外线而达饱和哈嗲太，而无法再继续吸收了。 目前市面双防晒产品多数都是物理和化学性防晒的混合品。
几乎所有的产品都能防护UVB，但UVA（尤其是长波部分）就并非所有产品都能兼顾了。所以我们选择防晒品，注意看它的UVA防护能力是个重点。另外，如果是敏感性皮肤，应该选择纯物理性的防晒品。
防晒第四课——防晒产品的选择 － 带防晒的日霜和乳液一般防晒值都不会太高，在SPF8-15之间，可以作为其他季节的日常护肤用品，夏天还是应该选择专门的防晒产品。
－ 防晒品要同时包括防UVA的PA及防UVB的SPF值。 － 理想的防晒霜应该不会变白，耐汗，防水，易涂抹，不易脱落，较为清爽，不会过于油腻，风沙不会附着 － 一般来说，夏天最少需要准备两种防晒品，一种是清爽型，者哩、乳液之类的，脸上用：另外是霜剂或乳液型，大包装，身上用。
－ 如果你喜欢游泳，一定要带上高倍防水防汗型防晒霜，而且要把水擦干了再涂，否则影响效果。 － 外出旅游，如果是旋转式防晒条应该会更方便一些 － 如果你喜欢美白，现在市面的美白系列产品里，都包括防晒霜和粉底，如果你不需要美白，那么建议jms可以考虑美白的防晒霜和美白防晒粉底，涂抹不会像基本产品那样添加很多的美白成分，但是却可以帮助在夏天防止黑斑生成。
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