我觉得您的孩子身体还比较正常啊,不要给他补太多的钙,否则对他身体不好,可以让他多吃点含钙量高的食物。
我觉得您的孩子身体还比较正常啊,不要给他补太多的钙,否则对他身体不好,可以让他多吃点含钙量高的食物。收起
补钙是大事!得找专家问问,不要留下遗憾啊!!~~
补钙是大事!得找专家问问,不要留下遗憾啊!!~~收起
宝宝不缺就不需要补,人体内并不是说钙越多越好,钙过多反而会使器官出现钙化。注意宝宝饮食均衡即可。
宝宝不缺就不需要补,人体内并不是说钙越多越好,钙过多反而会使器官出现钙化。注意宝宝饮食均衡即可。收起
因为宝宝缺钙,查了很多资料,总结一下,希望对有同样问题的JM能有一点帮助
一般来说,一说到缺钙,就想到补钙,但实际上,缺钙经常是由于缺乏维生素D,钙吸收不良造成的,缺钙的早期是精神症状,夜睡不宁,多汗(刚入睡时有一点汗是正常的),由于多汗刺激头皮,孩子反复摇头,致使后脑勺的头发磨掉一圈,即常说的枕秃。
但也 不是有枕秃就是缺钙,有的孩子...全部
因为宝宝缺钙,查了很多资料,总结一下,希望对有同样问题的JM能有一点帮助
一般来说,一说到缺钙,就想到补钙,但实际上,缺钙经常是由于缺乏维生素D,钙吸收不良造成的,缺钙的早期是精神症状,夜睡不宁,多汗(刚入睡时有一点汗是正常的),由于多汗刺激头皮,孩子反复摇头,致使后脑勺的头发磨掉一圈,即常说的枕秃。
但也 不是有枕秃就是缺钙,有的孩子好动,也会有一点枕秃
到中期或后期会出现方头,肋骨外翻等骨骼变化
即佝偻病,比较严重的医生常会建议打一支维D针,30万单位左右,但实际上家长到处去找也找不到,因为这种针需求量小,早已经不生产了,根本找不到。
国产的单独的维D只有上海的英康利,是口服液,一支15万单位左右,(具体可在google里用“英康利”查询,本地没有可能就要托亲友在上海信谊大药房买,也叫胆维丁乳)。其实如果不是有肠胃问题吸收不了,或极其严重的情况,口服比打针好。也可以根据程度,每日口服维D5000—10000单位,服一个月后改预防量500左右,因为国内没有单独的维D,在欧美有,可以托人寄
以上说的是比较严重情况,但是现在的孩子,如果太阳晒得够,母乳有加鱼肝油(因为母乳中维D维含量低),或奶粉中有够量的维D,(婴儿维D的需求量每日400--500单位)。
一般最多也就是轻度缺钙,除非有长期慢性腹泻,吸收不良,会严重一点。
最新的说法认为佝偻病的冶疗不需要那么高的量,轻度每日1000—2000单位,中度2000—5000就够了(早期的说法是治疗量最少5000单位),一个月后改预防量
如果孩子只是轻度缺钙睡不好(睡不好有多种原因,缺钙只是其中较多的一种情况),上述两种又不容易弄到,也可以用鱼肝油,伊可新或贝特令,2-3粒,其中维A和D是3比1,一般一说到维AD,就担心过量中毒,因为这两者是脂容性维生素会存在体内。
但实际上要达到过量至少要上万单位的剂量(有说A是每日4万),每日D1500,A4500是安全的,一个月后改D500。当然如果需用D5000的,那样就不能用鱼肝油,因为A太高了,必须用英康利或单独的D
如果确实是缺钙引起的睡不好,补维D后效果会很明显
鱼肝油还有一种是日本的可爱的肝油丸,贵且并不好,因为其中A和D是肝油的天然比例10比1,未经处理成更合适的比例。
但是我想这从另一个方面也说明维A5000是安全的吧(因为用这种油的话,D用预防量400一500时,A就达到了4000-5000)
同时可以补钙200-300mg左右
关于钙剂的选择
婴儿一日的钙需求量是600-800mg,不缺钙的孩子计算食物中的钙量够,或母乳喂养母亲每日吸收的钙量有1500-1800mg也不是必须补不可
需要补的每日200-300mg左右
其实所有的钙剂都大同小异,各有利弊,用那种都行,或者换着吃。
但是最好不要用生物钙,即那些骨粉,贝壳粉,因为怕有重金属沉积在原料中。
不要相信什么100%吸收,那是不可能的,碳酸钙的吸收率较高,也只有40%,但是对肠胃会有一点刺激,而且需要胃酸溶解,要在饭后吃,这种产品最多,迪巧,钙尔奇D等,据说柠檬酸钙更好,既无刺激,吸收也高,但是又偶然看到一篇文章说其中的柠檬酸盐会促进铝的吸收。
葡萄糖酸钙对肠胃无刺激,但吸收率较低,10%左右。乐力是氨基酸钙,还添加了成骨微量元素,应该是比较好的,但是太苦,不好喂。
最近又出了一种纽维尔高牛奶钙,说是从牛奶中提取的,应该比较安全,就是比较贵。
可爱的加钙肝油丸(梨之钙)在网店‘爱儿园地’上有的妈妈说很好吃好喂,没有试过
更详细的资料,JM可以用关键词在GOOGLE上找
。
收起
太复杂了 我家宝宝20个月,和大人一起吃 补点葡萄糖酸钙
太复杂了 我家宝宝20个月,和大人一起吃 补点葡萄糖酸钙收起
觉得补钙还是应该以食物为主吧
钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余的1%,一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合,另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中,这部分钙含量虽少,但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。
人体内的钙并不是一成不变的,而是处于不断更新状态中,...全部
觉得补钙还是应该以食物为主吧
钙是人体重要的常量元素之一,是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中,其余的1%,一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合,另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中,这部分钙含量虽少,但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。
人体内的钙并不是一成不变的,而是处于不断更新状态中,只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快,体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中,因此婴幼儿补钙显得尤为重要。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1~2年就全部更新一次,以后随年龄增长更新速度逐渐变慢,成人更新一次约10~12年。
春天阳光充足,人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙,而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少,而维生素D较多时,孩子血中的钙会向骨骼沉积,而引起血液中钙的浓度下降,从而导致孩子手足搐搦,也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”,这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。
要预防抽风的发生,一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说,每天摄入400~450毫升配方奶或牛奶的孩子,钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品,如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子,可以隔天补充维生素D。如果天天补充,可能会造成维生素D的过量。
哪些症状表明宝宝缺钙?
儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,对钙的需求也相应较大,因此,自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙,才能保证正常的生长发育,并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙,你可去医院检查一下,尽快加以纠正。
因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长,也会引发一些其它问题。
宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。
此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙,你首先要分析宝宝的膳食,看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足,其次要了解宝宝的表现。
专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品,那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用?
人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。
根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1~6个月,母乳喂养儿300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4岁,600毫克/日;4~11岁,800毫克/日;11~18岁,1000毫克/日。在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。
对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。
值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。
4。我的宝宝不满3岁,这么大的宝宝每天都要补钙吗?钙粉、钙片哪一种较好?
如果食品中不能给孩子提供足够的钙,则需另外补充钙制剂,如钙粉、钙片、或钙胶囊。
目前市场上钙制剂五花八门,因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率,不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙,如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙,就不必再补钙。一般来说,钙的吸收都需要维生素D的帮助,以促进钙的吸收,所以婴幼儿可口服鱼肝油,预防量是400国际单位/日,另外要多晒太阳,暴露的皮肤尽量多一些,皮肤在阳光的紫外线照射下,可产生维生素D3。
目前有一类钙制剂,如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙,它们可以被人体主动吸收,并不需要维生素D的帮助,但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D,因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙,但有的吸收好一点,有的含量高一点,有的对胃刺激小一点,一般来说,家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。
5。给小宝宝补钙还要注意哪些问题?
给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。
此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识:
1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。
2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。
建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。
3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。
1)促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。
机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。
抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。
因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。
此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。
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钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,有资料表明,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要,含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选意见建议:另外,一些重要的微量元素的作用也不可以忽略,如铁、锌等,这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度,所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品
养成了不良的睡眠习惯,晚上不需要吃奶,也不需要喝水。争取到8.9点喂奶后,夜里的奶慢慢减少,后半夜也不要吃。如果哭,可以让他哭1,2分钟,给予安慰,如果不哭了,可以继续睡。反复进行,孩子就知道不会再吃奶了,就会睡了。第二天,继续进行,这时候哭的时间可能会长一些,但是反复进行上述办法,有个2,3天的时间,宝宝就会适应了。引用 童爸回复道: 鲍老师好,小贝壳好!这次这个主题非常关心。小朋友的睡眠问题是目前带小家伙遇到的最大问题,也是我在育儿过程中做得最不到位的地方。这次设这个主题真是太及时了!谢谢宝宝树给我们这个机会。下面说说儿子的情况。 小儿童童近13个月,去年5月9日剖腹产出生,生时体重7斤4,母乳喂养坚持到9个半月,养成了吃吃睡的坏习惯。月子里开始常常是睡两个小时就醒来,喂点奶或拍拍抱抱又继续睡。很小就开始跟我们一个房间,在他的小床上睡,睡得比较警醒,外面一点风吹草动就哭着醒来。现在夜奶仍没停止,每晚7、8点开始睡,11、12点醒一次,喝过200ml左右奶继续睡,半夜里有时候2、3点醒一次,不一定要喝奶,但是一定要给安抚奶嘴,有时候可以一直睡到5点,6点不到就醒来起床了。白天就睡一次,10点半到11点开始午睡,睡到下午1、2点,而且睡觉前基本都要含个安抚奶嘴,这段时间发展到白天也经常要安抚奶嘴。有时候心里不顺又表达不了,半夜里唧唧歪歪的闹,磨人哪。想问一下专家怎样改善童童的睡眠。 童妈
宝宝身高体重不达标可能是平时挑食偏食,营养补充不够引起的,你要注意多让宝宝吃饭,少吃零食,一天三顿饭要准时吃;我女儿进幼儿园的时候体检达标了,但是宝宝平时在家就不好好吃饭了,担心进了幼儿园更挑,索性每天早晚喝一杯小安素补充营养,心里担心也少了,最主要是宝宝很爱喝,食欲也很好,长得很高很结实。
最好去医院检查一下微量元素及血清型骨碱性磷酸酶,看是否缺钙及维生素D
建议宝妈在网上找儿童生长发育曲线进行对比,上面列出了整个儿童时期的身高和体重增长范围。这个是比较权威的,只要在正常范围内就可以
儿童的身高由5个要素来决定:遗传、营养、睡眠、运动、疾病。遗传是很重要的,决定了儿童的靶身高即父母的平均身高,遗传潜力确定了儿童的成年身高,但是靶身高有个上下范围,如某男孩,父亲170cm,母亲160cm,其靶身高约为164-179cm;也就是说,如果他发育得好,那就可长到179cm,发育得不好则只有164cm。发育得好不好就是由其他4个因素来决定,其中营养无疑是儿童生长的物质基础:首先,蛋白质是儿童生长的首要“建筑材料”,骨骼、肌肉的生长都离不开蛋白质,蛋白质的食物来源有鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等;其次,钙也很重要,它是儿童骨骼中含量最多的矿物质,而婴幼儿期和青春期又是人体骨量峰值的关键期,4-9岁的儿童每天需摄入800mg,10-18岁每天1000mg。钙的来源有奶类、豆腐、豆腐干、虾皮、小鱼干、黑芝麻、海带等,或者直接服用钙片等营养补充剂。 锌对儿童生长发育也是举足轻重的,它可促进机体蛋白质代谢,儿童锌缺乏会引起生长发育减慢、味觉不良、食欲减退、异食癖、免疫力下降等,锌的食物来源有乳类、猪牛羊肉类、虾、蟹、贝类海鲜和坚果类。 还有维生素D,它可促进肠道对钙的吸收、维持血液钙浓度、促进骨骼矿化,维生素D缺乏会引发导致佝偻病、骨质疏松,免疫、血液等系统疾病等;维生素D的食物来源有动物肝脏和蛋黄,但含量较低,通过皮肤自然合成比较推荐,就是多晒太阳,所以多鼓励孩子多在户外活动,此外还有营养补充剂如维生素D丸、鱼肝油等。 维生素A也可促进生长发育,缺乏维生素A会引起生长发育障碍、免疫力下降、皮肤干燥、夜盲等,食物来源有动物肝脏、蛋黄、乳类,黄绿红色蔬菜、柑橘、蜜橘等。 此外,生长发育期的孩子应尽量减少食用不健康食物,如油炸或麻辣食物、膨化食品、酒、咖啡、浓茶及碳酸饮料,还有反季节水果、蔬菜等。 家长还可按照以下标准监测孩子的生长速度:生后第1年长高25cm,第2年10cm,2-12岁的5-7cm/年,青春期:男孩平均增长28cm,女孩25cm,如果生长过慢应去医院就诊。
爸爸妈妈在小的时候也应该有这方面的病史,过敏挺多都和遗传有关系。除了让孩子远离过敏源还要给孩子在护肤上选对产品,碧芝莱就有这方面的功效,针对性很强。还有谨记孩子的的衣裤不能和大人的同洗,最好手洗。
主要就是去掉牙齿坏掉的部分,补上牙科用树脂。
当然不能拉,太早添加辅食会增加他胃负担的,很容易搞坏宝宝的肠胃,到时宝妈你就会很辛苦的,坚持自己的观念吧,四个月再添加吧,宝宝要吸收好才长身体啊。
很多妈妈都认为:宝宝汗多就是由于缺钙所引起的。其实,在我们的日常饮食中,只要做到食物的多样性,坚持均衡饮食,并且每天都有适当的户外运动(多晒晒太阳),一般情况下是不易缺钙的。但如果孩子除了多汗,还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒等,就要警惕是不是缺钙引起的多汗了。您说您的孩子生长发育比起同龄的孩子要快些,对于生长发育快和稍胖的宝宝,钙的需求量相对也要大些,你可以在均衡饮食的基础上配合一些大品牌的产品给宝宝食用,如汤臣倍健旗下的专业婴童品牌顶呱呱牛乳钙片,它是纯牛乳中提取的,重要的一点是,它的补充剂量是在RNIS的三分之二内,充分的考虑到了我们平时饮食中的摄取量,非常的安全,可以长期补充。
儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,仅含往返大交通, 旅游车位费和综合服务费,不含早不含门票其它费用敬请自理。
八个月的宝宝如果是复的话该加奶粉了,如果是奶粉的话那该换个奶粉了,复合维生素吃不吃的吧。
1、正常15个月女童本格发育值:身高(cm)低值:71.9、均值:77.9、高值:83.9、体重(kg)低值:7.7、均值:9.8、高值:11.9您宝宝身高体重均在正常范围的上限。说明生长发育良好。2、可食物补锌、常见的含锌食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡、鸭蛋黄、带鱼、黄鱼、冒鱼、紫菜、黄豆、胡萝卜、玉米、小米、小麦、芹菜、小米、苹果、香蕉3、焦三仙:焦山查15克、焦神曲15克、焦麦芽15克、煎汤代茶饮,每日一剂
做家长的要时刻关注孩子的生长情况,如果出现一段时间内不长个,食欲不振,睡眠不好这之类的情况就要注意了,孩子有可能会出现发育迟缓的问题,从而导致矮小。
蛋羹山药南瓜土豆泥好消化紫菜蛋花西红柿汤
1、正常3岁男婴体格发育值:身高(cm)低值:87.7、均值:95.1、高值:102.5,体重(kg)低值:10.9、均值:14.0、高值:17.0。您宝宝身高、体重已达标,说明生长发育正常。2、既然发现舌系带过短,很可能就是影响说话的主要原因,您应当先给宝宝做个小手术——舌系带剪断延长术;手术后加强语言训练,很可能问题获得解决;如仍不解决问题,再做CT也不迟。
病情分析:你好,这样还不能诊断为多动症的<br/>指导意见:孩子的状态只能说是比较活跃,没有能表现出多动症的证据。
幼儿家长不能给孩子乱买药,要到正规医院就医,吃的不对症会耽误病不说,还有后遗症,不是吓唬您!消炎药您就更不能没医嘱的情况下给他吃了。我们自己不是儿科医生。自己的孩子病了也要到医院先做检查的,不是是医生就可给开药的。
1岁的幼儿大多已具备6~8颗牙齿,且有较好的咀嚼功能,消化酶活力也较强。食物的形式也发生了相应的变化,如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用碎菜、肉丸、鱼块;食物的品种也日趋多样化。因此1岁以后的宝宝多数可适应一日3餐加点心的膳食安排。 1岁~1.5岁的宝宝每日安排进食四至五次,最多不超过六次,每餐间隔四小时。 星期一 早餐:牛奶 鸡蛋羹 面包片 午餐:米饭 肉末炒油菜 豆腐汤 点心:水果 面包片 晚餐:肉末黄芽菜煨面 星期二 早餐:牛奶 肉末豆菜粥 午餐:米饭 鸡丝炒青椒 点心:水果 煮鸡蛋 晚餐:肉菜饺子 菜叶汤 星期三 早餐:肉末青菜豆粥 午餐:米饭 清蒸鱼肉 炒碎菜 点心:水果 饼干 晚餐:肉菜包子 西红柿蛋汤 星期四 早餐:牛奶 面包片 荷包蛋 午餐:米饭 炒猪干 炒碎菜 点心:水果 枣泥粥 晚餐:千层糕 肉末白菜豆腐汤 星期五 早餐:牛奶 肉末青菜面条 午餐:米饭 肉末豆腐丸子 点心:水果 代乳粉 晚餐:面片 鸡蛋炒波菜 星期六 早餐:牛奶 玉米面小米粥 午餐:米饭 鸡丝炒青菜 碎豆腐干 点心:水果 蛋糕 晚餐:馄饨 鲜肉末胡萝卜 星期日 早餐:牛奶 卧蛋 馒头片 午餐:米饭 烩鱼泥豆腐青菜 点心:水果 豆沙酥饼 晚餐:花卷 炒青菜 肉末西红柿汤 积热便秘 特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。 (1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。 (2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。 (3)松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。 (4)每日早晚空腹食苹果半个~1个。 (5)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。 (6)黄豆皮100克,水煎服,日3次。 (7)蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。