做妈妈每天都吃什么啊？

我现在还在月子里，宝宝喝的是纯母乳，我想问问姐妹们，做妈妈每天都吃什么啊？我总觉得每天要想着吃什么犯愁。

w*** | 2016-05-05 15:17:05

多喝汤水,多吃蔬菜和肉就可以了,都是可以帮助下奶的啦。可以吃猪爪汤,鸡汤,鸽子汤,排骨汤,也可以吃点素汤的,都随意。回奶食物别吃就可以了啦

藤*** | 2016-05-05 15:17:05 23 5 评论

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呵呵,做月子时就是,只能吃些软的东西,小米粥呀,面条呀,汤之类的,我那时不吃就不觉得饿。因为吃了那么长时间,什么都不爱吃了。

烧*** | 2016-05-05 15:17:05 23 5 评论

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月子里要注意营养,特别是母乳喂养的妈妈,要多喝下奶水的汤水,鱼汤,母鸡汤,鸽子汤,蹄髈汤等,饮食清淡,不要红烧为主,尽量少吃些炒菜,盐要注意少放

做*** | 2016-05-05 15:17:05 23 5 评论

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只要是自己的饮食营养均衡就可以的,多吃一些水果蔬菜都可以的,还有就是不要吃上火的食物的

黄*** | 2016-05-05 15:17:05 8 8 评论

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我每天就是喝小米饭,主食就是馒头,才经常换,只要是青菜鱼肉都吃,没什么忌讳的

任*** | 2016-05-05 15:17:05 8 8 评论

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