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各位亲爱的宝妈,如果缺铁的话,血红蛋白稍微偏低大家都吃什么东西补的呀?我现在孕14周4天了,妊娠反应还没有结束每天就是干呕反胃,结果查出来缺铁,医生给我开的琥珀 酸亚铁片结果吃了一天就难受并且吐了,请问这个药是不是对胃不好啊?谢谢各位了,急啊
多吃动物的肝脏,还有蛋黄,每天坚持蛋黄,肝脏一周2次就可以了
不用客气的哦
亲,吃些比较补铁的食物哦。比如:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹这些都是比较补铁的哦,经常吃很好的哦。
如果是轻度贫血食补就可以了,多吃瘦肉、猪肝、黑木耳、红枣、黑芝麻等,都是补铁补血的,如果重度贫血就要服用铁剂了。
你好啊,我那时候也是有点缺铁的,我很注意食补的,蛋黄,菠菜,芹菜,黑米,鸡肝,猪肝,羊肝我都是有吃的,然后我还买了润康的营养餐,这里面也是含铁的。
每天用大枣花生红豆煮水喝,就当成水喝,如果喝琥珀恶心就吃药片,