多吃些猪血类排铅的食物,我有个同学的宝宝名超标都开了药吃呢.
众所周知,铅是用途广泛的有毒金属,多用于冶金,蓄电池,印刷,陶瓷,油漆制药等行业。主要以蒸汽,尘粉和烟雾等形式通过呼吸道消化道进入人体的。人体如铅含量过多,不仅会导致记忆力下降,思惟和判断力迟钝,贫血,消化功能紊乱,精神麻痹,还可绣发癌症等。
那麽,怎么样才能降低体内铅的含量呢?这就是我要说的,也就是多吃排铅食物是有效办法之一。 1:富含蛋白质物的食物。人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻,蛋白质摄入量的不足,可使组织中铅蓄积明显上升。若增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状。
富含蛋白质的食物有:牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等。 2:含高钙的食物有:虾皮,奶类,豆类及其制品。蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤。 3:含铁丰富的食物有:猪血,猪肝,猪腰,黑木耳,红枣,蛋,紫萝卜,芹菜,胡萝卜,西红柿,山楂,桃子,草莓,桂圆等维生素c也能促进铁的吸收。
此外,茶叶含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外。大蒜也有解毒的作用。如果体内含铅量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排铅所能解决的了,一定要在医生的指导下服用排铅药物。如:二硫丙醇,千果花,千聪等。
另外,注意家中环境,给孩子买的玩具要安全(如刷漆的玩具不要买);如果孩子经常吃一些含铅量高的食物如富含色素的食物、爆米花等,也会导致铅含量偏高,甚至引起铅中毒;孩子户外活动不要靠近公路有汽车尾气等高铅环境;纠正孩子吃手、咬东西等不良行为;多吃蔬菜、水果及海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品,这些食物有利于排铅,不吃或少吃膨化食品等含防腐剂的超市食品;预防其他微量元素的缺乏,人体吸收铁、锌、钙等微量元素的同时,可减少对铅的吸收。
对于绝大多数血铅水平低于250微克/升的儿童来说,纠正儿童不良生活习惯和卫生习惯,血铅水平会在较短时期内达到正常范围,而不需要使用任何药物或排铅食品进行治疗。比如:儿童体内80%的铅是通过手,嘴进入体内的,因此只要加强“洗手”教育,就能避免铅摄入,铅中毒。
另外,家长应尽量减少儿童在马路边,汽车站,加油站等空气污染严重的地方的逗留时间。在尽量避免儿童接触铅源的同时,帮助孩子养成良好的卫生习惯,用完铅笔,蜡笔,颜料及玩玩具后要勤洗手。在含铅环境中工作的家长应避免在没有换工作服,没有洗澡前与小孩的接触。
在饮食方面,让孩子多喝奶,少食含铅量高的食品,如皮蛋和膨化类食物;并给孩子补充足够的钙,铁,锌,多吃高纤维和碘含量高的食物,这些都有益于防止身体对铅的吸收。 个人建议,先不要对孩子进行药物排铅,再安全的药物都会有副作用。应首先进行个人卫生和教育和控制,让孩子远离铅污染的环境。
同时饮食上也多摄取上述有利排铅的食物。
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答：多喂孩子吃些香蕉润肠~~~这个来的慢一些 如果特别干的话~在温开水里...详情>>
答：初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
