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好烦啊,我怀了小宝宝,我一直都很注意营养补充了,可是做检查总是说我贫血,我改怎么办啊?
有时候医院的检查结果会有误差,建议宝妈到正规的大医院再做一下检查
可以通过给宝宝吃鸡蛋和猪肝,肉这些食物来帮助铁的吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多,可以吃一些,菠菜在开水淖一下,切碎拌一点盐,加香油。这样都可以增加宝宝的铁质吸收,防止贫血。
多吃枣
没事的,多吃点红枣补补就可以了
怀孕晚期是容易出现贫血的,正常的不用太烦躁,可以多吃动物肝脏,例如猪肝,还有动物血,如鸡血、鸭血、猪血,还可以吃阿胶补血,多吃菠菜
那就多吃贫血的食物,多吃红枣