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正在哺乳期,最近天天肚子胀,大便也拉不出来,好烦,有好方法吗?
你是消化不良了。多吃水果蔬菜。特别是香蕉,火龙果之类的。
上火的,可以多喝水,多吃水果和蔬菜,不可吃上火的东西的。可以吃香蕉来通便的。
每天多喝水,吃一根香蕉,适当增加蔬菜类的摄入。
适当运动,多吃新鲜的蔬菜水果,还可以按摩肚子