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肾虚怎么办?补肾的最好食物有那些?
病情分析: 您好,肾虚根据症状不同,分为肾阳虚与肾阴虚。 指导意见: 肾阳虚与肾阴虚饮食是不同的,肾虚可以多吃点黑色食物,如:黑豆、黑芝麻、木耳等,肾阴虚应少吃辛辣刺激食物,少吃热性食物,注意多吃蔬菜、水果,多喝水,肾阳虚可以适当吃点热性食物,如:羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。