黄斑变性恢复吃什么东西好?相信大家看到这话题时，应该都不太了解吃什么对黄斑变性恢复有益吧，其实，黄斑变性对于眼睛的影响是很大的，所以，在食疗上也应该多加注意，下面就让专家来给大家介绍一下，请看下面的分析。 黄斑变性恢复吃什么东西好： 1、如果您的血脂不高，平时可以多吃羊肝、鱼肝油等;记得不要用铁锅炒菜或者做饭，还应该禁吃味精，做好少吃鸡精;如果您的胃口好，可以多吃一些辣椒，生熟都可以，越辣越好，经过这种方法调节既不用担心副作用，也不用担心费用，而且还能很好的预防和缓解黄斑变性。 2、平时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如菠菜、卷心菜等，还要多吃一些鱼类，黄玉米和蛋黄中含有大量叶黄素，也属于类胡萝卜素之一，当被人体吸收后，可以补充大量的黄斑区色素，可以尽快的使黄斑变性恢复。 3、还要多吃含虾青素多的食物，它也是胡萝卜素的一种，像鲑鱼、鳟鱼以及蟹和虾外壳等都含有大量的虾青素，这些可以起到抑制作用，还要多吃含不饱和脂肪酸的食物，这种物质就藏在鱼类的内侧，这些不仅可以预防老年黄斑变性，而且还可以预防高血脂、动脉硬化等一些疾病。 黄斑变性恢复吃什么东西好?通过以上的介绍，大家对黄斑变性的食疗方面应该有所了解了，因此，在生活中大家应该多加注意饮食方面，这也是缓解病情关键的一步。
